希望結い塾

午後から「おもいっきり歌う日」です。
月1回のぺースで5～6人集まり早10ヶ月になります。

「自分を満足させること」がルール。

自分が満足すれば気分がリフレッシュし、心に余裕がうまれ
周りに優しくすることが出来ます。

知らない曲のときはそれぞれ自分勝手にお茶し、
知ってる曲のときは大きな声で歌う。
それはＣＤ演奏を聴きながら歌うからです。

今日は童謡、唱歌、懐かしい青春譜など3枚の予定。
2時間超ひたすら歌うのです。よみがえるその頃の思い出を感じながら。

始めたきっかけは、起業セミナーを受講したのと、歌声喫茶に参加したことです。
「したいことで、今すぐできることは何？」と自分に問いかけたら、
「知っている歌をおもいきり歌いたい」でした。

ＣＤがある。これを聴きながら歌えたらと思ったのです。
そして「一緒に歌ってくれる人を」と声をかけたら集まったのです。

そうしたら仕事の方も順調にまわりだしたのです。
何でもいい、行動してみることなんですね。

続けることと、少しずつの積み重ねが大事と学んでいます。
  

雨が降っています。
今朝はいつもの時間に走らず、思案していました。

そして思いついたのです。
「洗濯物を干しているこの小屋の中を走ったらいい！」と。

１周15秒の広さを5分間。反対廻りに5分間走りました
これだけでとても満足しました。。

スロージョギング、最初毎日走るのは脳が動きを覚えておく為とか。
早い人で1週間、遅くても2，3週間で何か変化を感じるとか。
愉しみです。