希望結い塾

晴れましたね。これで洗濯物が乾きます。嬉しい！
やっぱり太陽！さんですね。有り難いです。

7日目の今朝。
少し歩いてから走り出したら、右足の膝の裏が痛い、体も重い。
風も強くて進まない。無理は禁物、と歩くことにしました。

そしてふと、今朝連れ合いと意見交換（ケンカ？）したときの
怒りの感情を持ったままだと気づいたのです。

スロージョギングは「ニコニコペースで楽しく走る」だったと思い出し、
意識して笑顔をつくり、気持ちを切り替えました。

すると残り半分は今までのように走れました。

心と体は相似形と学んだのを実感しました。