希望結い塾

スロージョギングを始めて3日になります。
「脳に効く」に心を動かされ、市主催の講座に参加しました。

実は今年から走り始めていたのですが、
息が苦しくて少ししか走れず困っていたのです。

それを実技体験で教えていただいた方法だとラクに走れるのです。

散歩は長年の日課。天気がよい日の外出は自転車に乗って。
ですので足は大丈夫。


簡単です！　　～ただ、続けるのが難しい！
「続ける」と毎日決意し、スロージョギングをします。

自分の人生のバランスをとるため、今まで避けてきた面に目を向けて
体験をしてみたい私です。