希望結い塾

こんにちは。

今、有明のさざなみの湯にいます。







すっかり脱力、心地良い状態です。

「遅い"私が主役"です」の
パールラインマラソンに参加した帰りです。

3年連続出場、10キロ完走出来ました。

つまづきながらも転ばないようにと用心しながら。

なぜなら"転ぶと骨折するかも"の不安がよぎるのです。

昨年痛い目に合っているのでー。(状況は違いますが)

走り終えて、これで体力が戻っていると嬉しくなりました。

晴天で良かったですね。
皆さんもそれぞれのイベントを楽しまれたことでしょうね。  

おはようございます。



前と後ろでの
リバーシブル

面白過ぎかも

見た目不具合
温かさで包む

1本の糸から
縦横織り成す
人生に例えて

バランスよく
ありたい存在





夕食後の時間を積み重ねて完成させました。

着てもらえるかなー!？

寒い毎日、休みもなく、山の中で一人で仕事する夫に、感謝を込めて。


今が幸せ。今で幸せ。

終活カウンセラー 中野でした。  

おはようございます。

今日は大矢崎緑地公園にて開催の

"島んもんマルシェ"に参加しています。






どうぞお出かけください。

お待ちしています。  

こんにちは。終活カウンセラー 中野です。


私を生かす為に

大地の恵み戴く

成熟して卒業し

次のステージへ







宇佐美百合子著「あなたを生きて」より

"生きている尊さ"

この世に生まれることは、
だれからも、祝福されることなのに、
この世を離れていくことは、
どうしてみんな、忌みきらうんだろう。
話題にもしない。
自分が人生を卒業するのが、
どうして「縁起でもない」ってこと?

ぜったい永遠には生きられないのに、
死ぬことをぜんぜん考えないのは、
やっぱりおかしい。
どんなに偉くても裕福でも、
平等におとずれる人生の卒業。
それって、ほんとうは、
いやなことでも悲しいことでもない。
おつかれさまって、
ほほえんで見送ってあげて、
どうしていけないの?
旅立つ人のことを、どうして気の毒がるの？

みんなが、死についてもっと上手に受け入れて、
きちんと心の準備をして生きられたら、
どんなにいいかって感じる。
きっと、いまよりずっと、
限りあるいのちを大切にして、
ときを粗末にしなくなるとおもう。

生きている尊さを、もっとかみしめるとおもう。


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。  

新年が素晴らしい一年でありますように!!!!!!!!
今年もよろしくお願いいたします。


孫4歳の祝いに

編む気になった

何年も前の毛糸

暖かさ変わらず




ほぼイメージ通りに完成! と思いきや、よく見ると

目数が違ったり段数が合わなかったりしていてガッカリ。

でもよく見ないとわからないからね。

暖かく着れるからね、といい加減さ丸出し。

新年始めから笑うしかない、ばあちゃんです。(((^_^;)


これでいい。これがいい。幸せな私です。

終活カウンセラー中野  

"ローズマリーでリースが作れるよ"と教えてもらいました。

第1号です。庭先の南天の実と柊をあしらって。











ローズマリーが根付き輪にして

私の心と相似形気付いた貴女も


今が幸せ。今で幸せ。

終活カウンセラー中野でした。  

こんにちは。終活カウンセラー 中野です。

道沿いのカンナに秋の深まりを感じつつ、今朝もスロージョギングを30分ほど。



近所の方にいただいたヒマワリです。今満開。目を奪われます!





昨日は地区文化祭に町合唱団の一員として参加し、出番前にパチリ!



団員手作りの新衣装を着て、"さびしいカシの木" "カリンカ"を合唱しました。

団員歴26年。年齢も積み重ねてきて「もういいかな、十分したかな」と思う部分と

「マダマダ」と思う部分と、一寸したきっかけで心は揺れ動きます。

その揺れ動く心を「仕方ないか、まいいか」と受け止めながら、自分を見つめています。

今を自分らしく生きるための終活の一つとして…。

今が幸せ。今で幸せ。  

おはようございます。終活カウンセラー中野です。

庭の甘柿が残り2個になりました。渋柿は吊るして干しています。






柿は柿でしかない。そして、柿は柿である。

だからこそ、必要とされ役に立っているのです。

人も同じだと思い、そんな自分になるのを目指して、日々自分探究をしています。





ツワの花、セイタカアワダチソウも咲いています。

自然の営みに感動し、恵みに感謝、感謝です!!!


今ここに生きていることをとても幸せと感じています。  

今晩は。秋宵まつりに行って来ました。

写真は芳證寺と石本家にて写したものです。









万五郎氏のお話、面白くて大笑いしながら楽しみました。

明日もありますよ!


今が幸せ。今で幸せ。終活カウンセラー中野でした。  

こんにちは。秋晴れのさわやかな日が続いていますね。








先日、空き家になっている実家に風を通しに行き、

日当たりのよい縁側で、ゆっくりと過ごしました。




"神社ミッション" 勇気を出してやってみようかしら!?



"神社ミッション"とは心屋仁之助氏ブログ～心が風になる～にありました。


朗読セラピーと終活のご相談をお受けしています。(090-9074-9646)

終活カウンセラー中野でした。  

こんにちは。またまたお久しぶりです。
というか、これがわたしのペースなのかもです。

訪問いただきありがとうございます。


大好きな野菊の花。散歩の途中に摘みました。

朗読(読み聞かせ)セラピーとは、私の造語です。
本が大好きで読書を心の支えにしてきた、私のこれまでの人生。




手持ちの本を役立て、分かち合う方法を考えていました。
そして終活の入口としてはどうかと思い、朗読セラピーとして始めてみました。

過日友人宅にて体験していただきました。





終活とは人生の終焉を考え、自分を見つめ、今を自分らしく生きる活動です。
誰にも同じくやって来ます。今の人生を卒業する日がー。

終活をすることで、やりたいことに、まだ体験していないことに、夢に、気づくきっかけになるかも知れません。
そしてそれに挑戦する勇気を出せるかも知れません。

人生いつでも、今、ここから始まります。
私も諦めないで、自分らしく活動していくと決めました。



今が幸せ。今で幸せ。どうせ幸せ。
終活カウンセラー中野でした。  

おはようございます。お天気がスッキリしない中、今日も散歩にでました。

いつものオリーブ園までの道のりを折り返しです。

その後、洗濯物干し。水分補給のため一服して、畑の草ひきをすることが、今の日課です。

ここまで終えると達成感でいっぱい!!! 心と体がスッキリとします。

そして、やりたいことをやる。今日はブログ投稿に気乗りがしました。

それは散歩途中の道に汚いところがあり、よく観ると木の実が熟して落ちたものでした。

見上げたら、たくさんなっています。食べたいと手を伸ばすも届かない。残念!

でもそこで思い出したのです。べつの場所にもあることを。
それがこの写真です。





いやしんぼの私。すかさずちぎって口の中へ。大丈夫、免疫力あります。

美味しいし、好きなのです。自然のほの甘さと、プチプチの食感が!

いちじくの小さいのです。確か、名前はタブとか呼んでいたような!?

そして一気に、子供の頃の学校帰りの道草の思い出がよみがえります。

海、山、両方育ちの私。いろんな体験をしていますね。天草に生まれて、幸せです。



町の花、カンナもが咲いて、気持ちよさそうに風にゆれていました。


また降り出しましたね。ジャンジャン 降っています。

すぐ近くに稲刈りが済んだあとの藁が、そのままになっている田があります。

牛さんのごはん、どうなるのでしょう!?と憂える私でもあります。




最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

今が幸せ。今で幸せ。

終活カウンセラー 中野でした。  

こんにちは。
テレビをみていた夫が「梅雨明けたぞ!」と教えてくれた。

窓から空を見上げたら、浮かんでいる雲が夏の雲のように感じられた。

私は急いでタブレットを取り出し、写真をとった。
昼食のカレーを食べかけたままにして。



手前の黄緑は穂が出揃っている稲。奥の緑はまだのようです。

この梅雨明けに便乗して、私の落ち込み気分も晴れやかにしよう!!!

晴耕雨読もままならず。雨にまかせて閉じこもり、読書三昧の日々でした。

家事をひととおり終えると、本と仲良しの至福の時。なのに気分は重く感じる。

図書館から借りてきた「通り雨は世界をまたいで旅をする」。
ファンタジーが面白くて、

「タソガレ」「さざなみ」「あやまち」「カタブツ」を読み終え、
昨日から「黄金の王 白銀の王」を読みかかった。
控えしは「ディーセントワークガーディアン」。まだ「ヤンのいた島」は借りてない。

著者の沢村 凜さんに夢中です。今までは読まなかった内容でした。
推理小説も同じ。どうしてか?怖くて、ドキドキするからでした。

これも自分と向き合った成果でしょうか!?

そう言えば、中野さんて「カタブツ」と言われたことがあったっけ。


骨折から2カ月を過ぎた今、まだ完治していないとのこと。

ですが朝の散歩1時間内、夕方の草ひき10分位、家事はほとんど支障なくできています。

ただ重い物をかかえるなとのことで、意識して過ごしています。



取りたて、茹でたてのトウモロコシ。甘くて、美味しかった。




「淡々と過ぎていく普通の毎日が幸せの本質」とは誰かの言葉。


最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

終活カウンセラー 中野 でした。  

こんにちは。
天草市立図書館に「毎日が発見」の5月号、6月号が置いてありました。



3月に読みたい本の希望申し込みをしていました。

その時、新年度に検討しますとのことでしたので、

連休明けには確認に行ってみようと思っていたのが、なんやかやで今日になりました。
(毎月28日発売です。)

「100歳まで美しく、強く生きる」ための情報が満載です。

ぜひ手に取ってお読みいただけると嬉しいです。



骨折のその後、自宅でリハビリの毎日を過ごしています。

家事等で動き過ぎると傷に負担を感じます。動かないでいると退屈だし。

2、3 前のように天気がいいとコタツ掛けの洗濯やら、干物やらしたくなるし。

すると意識して動かないと、ぶつけてしまうし。なかなか不自由な体験をしているこの頃です。



そんな憂うつな気分を吹き飛ばす!!!!! いただき物をしました。。

p

と～っても美味しかったです。幸せです。ありがとうございました。


終活カウンセラー 中野でした。  

おはようございます。
イランコツシテ…痛い目に合った話の続きです。

どうして痛い目に合ったか？
1.現実を生きていなかった、幻想の方に行き過ぎていた、バランスがとれていなかった。

私はその傾向が強いので、「今ここ、今が幸せ」とシツコイ位いい続けているのです。自分に。
3年前の検診で骨密度が低くなっているのを指摘されていたが、対応していなかった。
当時は食べ過ぎるのと、心の問題を解決したく、2食にしていたら痩せすぎ。
3食にして1回の量を少なくするようにとの指導あり。
これはほどなく3食に戻した。そして今回、入院中の病院食に満足しました。

そして健康寿命をのばすためのロコモ対策の「骨と筋肉づくりの食事」を意識して始めることにしました。
また、ロコモトレーニングの「バランス能力をつけるための片脚立ち」と「足腰の筋力をつけるためのスクワット」を早速しています。

痛い目に合わないとしない私。痛い目に合ってやっとする私。その前に気づきますように。体と心の声をきくこと。

2.結果は目的。怪我したかった。どうして?動きたくなかった。休みたかった。
無意識にそう感じて、思考していたと捉えると？

周りに「それでは仕方ないよね」と思わせる方法で、動けない状態をつくったのです。


5月の予定を全てキャンセルし、誕生日も病院で一人寂しく迎えたのです。
それでも「生んでくれてありがとう」と亡き母に心の中で言ったのです。
いろんな体験をし、感動と達成感を味わい、今幸せだと感じることができることを。

また、終活カウンセラーの活動を怖がっている。批判や非難がくると。
それに立ち向かえないと勘違いしている、小さな弱い内なる子供がいる。
アクセルとブレーキを同時に踏んでいる状態です。

表層意識のアダルトの方向づけに、深層意識のチャイルドが脚を引っ張っている状態です。
これはインナーチャイルド療法で、嫌がっているのを修正中です。
呪文、修正文、宣言文と言い方はありますが、アダルトのゆっくりとした重いエネルギーの言葉で、チャイルドの高速のエネルギー状態の感情、イメージを方向づけします。時間がかかります。



枯れてしまったと思っていたら、再び咲いてくれました。


3.信頼できる自分になった。信頼するとは迷惑をかけあうこと、助け合うことと捉えるなら、
助けてと言えるひとがいて、そう言えて、実際にこまごまと助けてもらい、迷惑をかけました。
だからこそ心からありがとう、ごめんなさいと感謝しました。

そしてこんな「情けない自分から逃げない」ということです。
思えば出来事があるたびに、今まではこんな自分を否定してばかりでした。
その心を現実に映して周りも否定してばかりでした。
そんな人生から逃げていたから、いつまでも同じことが起きて=起こして、自分に気づかせてくれるのですね。

逃げているから追いかけてくる。では、逃げないとはどういうことか。

その苦しみを、そのうまくいかない情けない自分を、「ああ、自分はこうなんだな」ともっと感じること。
「ああ、悲しいなあ」「ああ、苦しいなあ」とただ感じ、「仕方ないねえ」と受け入れるのです。
そのための休み、今の状態を自分が無意識につくったのです。

(心屋仁之助「ありのままの自分に○をつけよう」より)



もう１つ「人生は神の演劇、その主役は己自信である」(万人幸福の栞より)
「人生は演劇である。劇作家、監督、演出、それはただ一人でかねていて～その主役は己自身である。

だとしたらどんなあらすじを書いていても、どんな道を通っているとしても「幸せになるのは決まっている」と捉えることもできるのです。


なんだ、そうなんだ。ハハハと笑うしかない。今、笑うしかない。笑っちゃえ。笑い飛ばせ!



私の一人舞台に長々と付き合っていただき、ありがとうございました。

今が幸せ。今で幸せ。今、笑え。ごきげんよう!!!

終活カウンセラー 中野でした。  

イランコツシテ…痛い目にあいました。

頼まれもしないのに、よかれ、と思い手を出して、痛い目にあった体験です。

それは5月4日日曜日の夕方のこと。雨が降りそうな天気でした。

美味しそうに熟れたさくらんぼが気になり、ビニールを掛けようと思い付いたのです。

骨組みはしてあったが何日もそのままにしてあったのです。

そこで私に出来るかもと行動。さあ、脚立にのって作業開始

もう少し！とビニールをもつ手に力を入れたら

勢いがつきすぎて、脚立と一緒にドテーｯと転んだのでした。

その結果が左上腕骨骨折。手術、リハビリの日々でした。

やがて1ヵ月になる今、お陰様で回復しつつある状態です。

落ち込んでいた気分も、今朝はなんとか上向きになり、

こうしてブログを投稿しょうと思うまでになりました。

テレビ、ラジオの音もうるさくて聞きたくなかったのが大丈夫に。

この出来事の意図、そしてどんなことを考え、学んだのかは次回のお楽しみに。



雨上がりの紫陽花。気持ち良さそうですね。



雨前の紫陽花。うなだれて泣いていました。小さなカマキリ?がシャッターチャンスでした。


今が幸せ。今で幸せ。
終活カウンセラー 中野でした。  

こんにちは。

ジャスミンを知り合いの方からいただきました。

大好きな甘い香りのジャスミン!!!ありがとうございます。



家中の5ヵ所に分けて飾り、豊かな香りに包まれています。嬉しい限りです。

ジャスミンをみるたびにも、その方の優しさを感じて、とても幸せな気持ちになります。

先日はあまりにも見事だから、写真に撮らせてもらいました。






あなたにもこのジャスミンの香りが届きますように…。

今で幸せ。今が幸せ。

終活カウンセラー 中野でした。  

こんにちは。また降りだしましたね。

昨日の続きで茶摘みをしよう、と今朝から空とニラメッコしていました。

が今日はもう諦めました。

今朝とりあえず、昨日摘んだのを加工所に持って行ったので安心。

明日はお天気良さそうですね。

残り半分位を、明日の楽しみに、と考えることにしましょう。



室内からブラインド越しに見える花。



開けるとこんなにあざやかです。


終活カウンセラー 中野でした。  

おはようございます。

昨日「島んもんマルシェ」に2回目の参加でした。

その感動を早く書きたいと思いながら、昨夜は疲れてその余裕なく。

今朝は天気に惑わされ、茶摘みをどうしようかと右往左往。

予報は雨だから、信じて "まっ、いいか!"とあきらめたらいいのにグズグズ。

茶の葉の様子を見に行って、この雨上がりにしようと決めた"のに"まだ迷う。

今"やっと"雨が振り出し、ほっとしてタブレットに向かっています。

この"のに"と"やっと"が好きな私のパターンを手放したい"のに"まだやっているのです。

これをやっているメリットは何?とまた考えてしまいます。いい加減にして! ですね。

今日のブログも長くなりそう!? 読んで下さっている方、もう嫌になってられるかも!?

マルシェの様子はかぼさんのブログにありましたので、よろしく!と効率を愛する私でもあります。

かぼさん、まむさん、ＲＹＵさんお会いできて嬉しかったです。

Ｃooさん、参加へのお誘いありがとうございました。

実行委員の皆様お世話になりました。お疲れ様でした。



さて私はこのように、思い出の品を活用させていただき、店開きをしました。



すると中島潔さんのハンカチの絵、星野富弘さんの絵葉書に反応してくださる年配の方がいらして、

ご案内をお二人の方にお渡しすることができました。感動でした。




これは20歳前の頃誂えた、絣のアンサンブルです。独身の頃に何回袖を通したのでしょう。

ふと思いついてこんなふうにしてみました。

「終活」とは、楽しみながら思い出を整理する時間でもあります。



「マルシェ」参加は、普段一人でいることのほうが多い私が、少しでも人と触れあい、感じることの訓練にもなります。

今日の熊日に「大学生活、どう過ごす?」欄に「他者と濃密にかかわりあって」とあります。

いくら理論を学んでも実践が必要。人の中に行くこと、触れあうことなんだと納得しました。

今更と思う方もいるかもしれませんが、いつからでも、気づいたその時から始められます。

なぜなら、今現在を生きているからです。今ここの自分の中に、過去も未来も全てがあります。

だからこそ 今が幸せ! 今で幸せ! なの です。


最後までのお付き合いありがとうございます。

一般社団法人 終活カウンセラー協会 認定
終活カウンセラー 中野千恵香 でした。  

こんにちは。心を自由に旅する心理セラピスト中野です。

13日に福岡で開催された、終活カウンセラー検定に合格しました。

とても嬉しくて有難いことです。

終活とは人生の終焉を考えることを通じて"自分"を見つめ

"今"をよりよく自分らしく生きる活動のことです。

目的は「逝く者の安心と遺される者への愛」です。

終活は、楽しみながら自分の人生の棚卸しをする大切な時間です。

自分の大切な想いや出来事を整理し、不安を解消するお手伝いをさせていただきます。

初級では介護保険と介護サービス、保険、年金、相続(遺言、相続税)、お葬式・供養の入口の部分の知識を学びました。

相談の内容を的確な判断により、それを各専門家に繋ぐことができることが求められています。

今までの体験をいかしてやってみたいと思います。

早速、27日(日)の島んもんマルシェに出店させていただきくことになりました。

終活に関心をお持ちの方、どうぞよろしくお願いいたします。




庭さきの柿の葉です。今はもえぎいろで柔らかいですね。



さくらんぼはこんなです。真っ赤に熟れる日が待ち遠しい私。



今が幸せ。今で幸せ。訪問ありがとうございました。